DICA FUNCIONAL - ALHO




Indicação: o alho é considerado um antibiótico natural, ajudando na eliminação das bactérias e vírus: estudos indicam sua eficácia na eliminação de até 72 tipos desses antígenos. Uma pesquisa realizada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) observou que alguns tipos de medicamentos para combater infecções e bactérias se potencializam por causa desse ingrediente. A grande responsável por esse efeito é uma substância chamada alicina, que lhe confere sabor e odor característicos. Além disso, ele tem propriedades expectorantes e que estimulam a vasodilatação, fazendo bem à respiração e à circulação sanguínea.

Contraindicação: o uso excessivo pode causar má digestão, assim como irritabilidade da mucosa gástrica.

Posologia: o ideal é usar um dente cru e fresco ao dia. Ele pode ser amassado e adicionado à comida em pratos frios ou quentes, mascarando assim seu sabor.



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